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Brainfog: Wenn der Kopf im Nebel steckt
Brainfog ist kein diffuses Phänomen, sondern eine direkte Folge der hormonellen Umstellung im weiblichen Gehirn. Gleichzeitig ist Brainfog auch ein Signal für mögliche Nährstoffdefizite – still, schleichend und messbar.
Benita
12. Juni7 Min. Lesezeit
Dreamland? Wenn Du von erholsamem Schlaf nur träumst
Schlafstörungen in den Wechseljahren können tiefgreifende Auswirkungen auf die körperliche und mentale Gesundheit haben.
Benita
10. Feb.7 Min. Lesezeit
Power Up: DHEA - das unterschätzte Hormon
DHEA ist ein wichtiges Hormon für Frauen. Erschöpfung, Libidoverlust, Depressionen und schwache Muskulatur sind Zeichen für einen Mangel
Benita
10. Dez. 20244 Min. Lesezeit
Finde Deine Balance: Hormone in den Phasen der Wechseljahre
Die Symptome der Wechseljahre verändern sich im Zeitverlauf spürbar mit der Fluktuation der Hormone Östrogen, Progesteron, Testosteron, DHEA
Benita
8. Okt. 20242 Min. Lesezeit
Die Macht der Hormone: Testosteron und die weibliche Libido
Die weibliche Libido geht in den Wechseljahren häufig zurück. Eine Ursache kann ein Testosteronmangel sein.
Benita
13. Aug. 20243 Min. Lesezeit
Hot Stuff: Die Rolle von Nährstoffen und kommende Therapieoptionen bei Hitzewallungen
Hitzewallungen gehören zu den bekanntesten und markantesten Symptomen der Wechseljahre. Etwa 75% der Frauen in Europa sind betroffen....
Benita
11. Juni 20244 Min. Lesezeit
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