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Benita
10. Feb.7 Min. Lesezeit
Dreamland? Wenn Du von erholsamem Schlaf nur träumst
Schlafstörungen in den Wechseljahren können tiefgreifende Auswirkungen auf die körperliche und mentale Gesundheit haben.
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Benita
13. Jan.6 Min. Lesezeit
Going Strong: Januar - Der Monat der guten Vorsätze
„Mehr Sport treiben“ – kommt dir das bekannt vor? Jedes Jahr im Januar gehört das zu den beliebtesten Vorsätzen. Vielleicht planst auch...
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Benita
10. Dez. 20244 Min. Lesezeit
Power Up: DHEA - das unterschätzte Hormon
DHEA ist ein wichtiges Hormon für Frauen. Erschöpfung, Libidoverlust, Depressionen und schwache Muskulatur sind Zeichen für einen Mangel
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Benita
12. Nov. 20244 Min. Lesezeit
Under Pressure: Warum Blutdruckkontrolle für Frauen in den Wechseljahren so wichtig wird
Der Blutdruck steigt bei Frauen in den Wechseljahren oft unbemerkt an. Eine regelmässige Kontrolle und Prävention ist möglich.
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Benita
7. Okt. 20242 Min. Lesezeit
Finde Deine Balance: Hormone in den Phasen der Wechseljahre
Die Symptome der Wechseljahre verändern sich im Zeitverlauf spürbar mit der Fluktuation der Hormone Östrogen, Progesteron, Testosteron, DHEA
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Benita
9. Sept. 20243 Min. Lesezeit
Knackig unterschätzt: Osteoporose
Das Osteoporose-Risiko lässt sich unkompliziert durch einen einfachen Urintest ermitteln.
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Benita
12. Aug. 20243 Min. Lesezeit
Die Macht der Hormone: Testosteron und die weibliche Libido
Die weibliche Libido geht in den Wechseljahren häufig zurück. Eine Ursache kann ein Testosteronmangel sein.
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Benita
8. Juli 20243 Min. Lesezeit
Hello Sunshine: Was das Vitamin D für Deine Gesundheit bewirken kann.
Vitamin D ist ein Longevity-Vitamin mit präventiven Effekten auf Depressionen, Demenz, urogenitale Gesundheit und Osteoporose.
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Benita
10. Juni 20244 Min. Lesezeit
Hot Stuff: Die Rolle von Nährstoffen und kommende Therapieoptionen bei Hitzewallungen
Hitzewallungen gehören zu den bekanntesten und markantesten Symptomen der Wechseljahre. Etwa 75% der Frauen in Europa sind betroffen....
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Benita
14. Mai 20243 Min. Lesezeit
Oh Sugar... Diabetes kannst Du vorbeugen!
Für Frauen in den Wechseljahren steigt das Risiko an Diabetes zu erkranken. Hormone haben einen Einfluss auf die Insulinsensitivität.
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